🌿 ○ STRES/ Pierwsza pomoc emocjonalna w zarzadzaniu stresem ○🌿
- 29 KWIETNIA 2023 / SOBOTA - zaczynamy o godz 12 do godz 16 - Stevenage Oval Community Centre SG1 5RD , (sala boczna All Saints Church) - grupa kameralna 10 osobowa - koszt 50£
Dlugotrwaly stres i trauma wplywaja na nasza fizjologie na co dzien, przez co mozemy borykac sie z roznymi przykrymi objawami fizycznymi, emocjonalnymi, zmiana w zachowaniu.
Lata na emigracji zapewne odbily pietno na Tobie. Nie siedz i nie czekaj, samo sie nie zrobi, a wybawca sie nie pojawi. Czas zadbac o siebie i o swoje zdrowie psychiczne TERAZ.
Warsztat jest skierowany przede wszystkim do osob doroslych:
🍀ktorzy maja pilna potrzebe redukcji stresu 🍀ktore czuja ze zyja w ostrym stresie i potrzebuja pomocy aby nauczyc sie samoregulacji/koregulacji ukladu nerwowego 🍀to czego sie nauczysz mozesz pozniej uzywac w domu ze swoimi dziecmi, w pracy i w kazdej innej sytuacji, ktora bedzie wymagala tego rodzaju umiejetnosci 🍀to nie jest forma terapi, to sa bardzo praktyczne narzedzia... aby dalej mozna plynac z rzeka zycia
Podczas warsztatu nauczysz sie: - czym jest stres, jakie sa objawy stresu - jak nasz uklad nerwowy reaguje na stres - praktykowac na sobie 5 krokow EmotionAid(R) - czym jest aktywacja - czym jest ugruntowanie - czym jest rozladowanie - czym jest polaczenie z zasobami - czym sa granice - czym jest trauma indywidualna a czym trauma zbiorowa
Wiecej informacji na temat EmotionAid (R), badan, pracy samej organizacji, -mozna znalezc na: www. EmotionAid.com
Aby zapisac sie na warsztat, prosze o bezposredni kontakt ze mna: www.anitatherapy.com albo telefonicznie 07580301530
Podziel sie ta informacja z innymi, prosze. Dziekuje.